■芳香浴
　　　　　　ティッシュやハンカチに精油を落として持ち歩いたり、アロマポットに水をはり
　　　　　　精油を落として火をともして香りを楽しみます。　　

　　　　　■沐浴
　　　　　　1.全身浴
　　　　　　　浴槽に半分くらいぬる目のお湯をはり、約大さじ１杯の塩に精油を３〜５滴
　　　　　　　落としてよく混ぜたものを浴槽に入れましょう。そのまま浴槽に精油を落としても
　　　　　　　いいですが、塩やはちみつなどに混ぜてから入れたほうがよりよく混ざります。
　　　　　　2.手浴・足浴
　　　　　　　洗面器やバケツにぬる目のお湯をはり、塩に２，３滴精油を混ぜたものを入れて
　　　　　　　ください。

　　　　　■吸入
　　　　　　洗面器やカップに熱めのお湯をはり、精油を２、３滴落とし、上からタオルなどで
　　　　　　覆い目を閉じて吸引してください。目を閉じないと目にしみることもあります。

　　　　　■手作り化粧品
　　　　　　化粧水、乳液、ﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑなどに精油を加えて楽しみます。
　　　　　　自分で作る化粧品はお肌に悪い防腐剤や界面活性剤などを使わずに
　　　　　　自分の好みの自然の素材を使って作れるのでお肌の健康に有用です。
　　　　　　作り方はこちらで紹介しています。